Entraînement longue durée 2 x semaine

$ 1,400.00 / month

2 jours de roulage par semaine durant 1 mois, le tout sous l’œil avisé de Yannig Kervella

Déroulement des séances :

• Echauffement

• Objectifs du jour en fonction du circuit et du niveau

• Fractionné sur portions du circuit

• Tours complets chronos

• Séance libre

• Récupération en salle de gym ( Option )

• Cardio

• Musculation et stretch

Catégorie :

Description

2 journées d’entraînement par semaine, sur votre propre moto (location possible en option)

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