Description
2 heures en salle de gym pour apprendre à récupérer et à se renforcer musculairement pour mieux rouler en motocross. Travailler le cardio en Endurance et Résistance suivant la période.
Séance de gym 2 heures
$ 30.00
2 heures en salle de gym pour apprendre à récupérer et à se renforcer musculairement pour mieux rouler en motocross
Déroulement des séances :
• Echauffement
• Objectifs du jour en fonction du roulage précédent ou des courses à venir
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