Stage collectif deux semaines
$ 1,500.00
Participez à un stage collectif de huit jours sur 2 semaines (4 jours / semaine) et profitez des conseils de Yannig sur un circuit de cross US.
Déroulement des séances :
• Echauffement
• Objectifs du jour en fonction du circuit et du niveau
• Fractionné sur portions du circuit
• Tours complets chronos
• Séance libre
• Récupération en salle de gym ( Option )
• Cardio
• Musculation et stretch