Séance de gym 2 heures

$ 30.00

2 heures en salle de gym pour apprendre à récupérer et à se renforcer musculairement pour mieux rouler en motocross

Déroulement des séances :

• Echauffement

• Objectifs du jour en fonction du roulage précédent ou des courses à venir

 

Catégorie :

Description

2 heures en salle de gym pour apprendre à récupérer et à se renforcer musculairement pour mieux rouler en motocross. Travailler le cardio en Endurance et Résistance suivant la période.

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